Nenad Petrović

“Nature”, renomirani naučni časopis, je pre 15-ak godina objavio naučno istraživanje nekoliko naučnika koji su shvatili iz eksperimenata da “obogaćena okolina (EE)” je i prevencija ali i lečenje od najtežih zavisnosti (konkretno je reč o kokainu) kod pacova. Naučni članak koji se pojavljivao u više časopisa možete čitati ovde. Šta to sve znači i šta to sve podrazumeva, pokušaćću da dam ličnu interpretaciju i potencijalne implikacije i gde je sve to saznanje primenljivo.

U razumevanju koncepta koji objašnjavam u ovom tekstu će pomoći čitanje teksta koji sam pre pisao, a ovde je.

“Obogaćena okolina” ili na engleskom “enriched environment (EE)” je naš život koji je sadržajan i obogaćen različitim mogućnostima. Stimulativna okolina puna prijateljima i zanimljivostima, aktivnostima kojima možemo da se okrenemo. U svetu pacova je to da su u grupi, da imaju potomke kojima se posvete, sve u svemu život po Prirodi i prirodnom poretku. 

Pacovi iz istraživanja nisu uzimali kokain, već su se okretali svojoj okolini i aktivnostima. Ali druga grupa paova iz istraživanja, kad su bili izolovani tj bez dopaminskih sistema i aktivnosti (bez obogaćene okoline (EE)) su razvijali oblike zavisnosti od droge (kokaina). Nisu imali sa čim ili uz koga da prebrodne životne nedaće, pa nije ni čudo što su se okretali kokainu. 

E sad, to što ti naučnici zovu EE ili “obogaćena okolina” je zapravo mnoštvo dopaminskih sistema u našem životu. Ista stvar samo drugom terminologijom nazvana. Dopamin kao neurotransmiter je glavni motivator i podstrekač u našem životu koji nas vozi i motiviše da ustajemo, opstajemo, istrajavamo i teramo dalje. Još još još, dalje dalje dalje. To je primarna uloga dopamina u našem organizmu. A šta su dopaminski sistemi?

Konkretno, kad to sa nauke prebacimo u život je da npr treniraš košarku, da plešeš, da pišeš poeziju. Kad se baviš nekom aktivnošću i lepo ti je tebi se luči dopamin koji te nagoni/”tera” da opet idući put se isto baviš time, još plesa, još basketa, još poezije. Dopamin je sistem nagrađivanja, dopaminski sistem je aktivnost u kojoj uživaš (luči ti se dopamin), pa ti organizam kao da je dresiran/istreniran da ubrzo dođe po još neku dozu dopamina (još još) plesa, poezije, basketa, ili kokaina.

Iz naslova ovog teksta, razvijena kvalitetna mreža dopaminskih sistema (EE) je što veći broj aktivnosti u kojima uživamo koje luče dopamin. I to konstruktivnih dopaminskih aktivnosti, jer ima i destruktivnih dopaminskih aktivnosti: narkomanija, alkoholozam.. Mada i neke zdrave dopaminske aktivnosti ako se preteraju mogu da budu štetne (trčanje, seks…). Svaka dopaminska aktivnost traži još još (seks, moć, alkohol, droga, trening…).

Ako treniraš, imaš mnoštvo prijatelja i plešeš i pišeš poeziju (znači mreža dopaminskih sistema ti je razgranata i razvijena), imaćeš manju šansu da razviješ oblike narkomanije. Konkretan primer iz gore navedenog istraživanja sa pacovima. Ne samo da si manje podložan narkomaniji, nego i ako nekad zaglibiš u tu pošast, a ostaneš sa razvijenom mrežom dopamisnkih sistema i aktivnosti, lakše ćeš se izvući odatle jer ćeš imati u šta drugo da odeš.

I lakše ćeš upravljati stresom. Moderan amerikanizovan izraz, koji zapravo znači stres i teške situacije ćeš lakše podnositi, jer ćeš moći da odeš u neko drugo “uživanje”, u neku drugu dopamisnku zavisnost. Koja nije destruktivna. 

Da bismo, ne samo prevenirali zavisnosti i lakše podnosili stres, nego i jednostavno imali lagodniji život, potrebno je da razvijemo mrežu aktivnosti i ljudi koji nam ulepšavaju i olakšavaju život, u čemu uživamo. I sa još ovim saznanjima, možemo da kroz svest i znanje upravljamo stresom i kvalitetom našeg života redukujući šanse za kriminal, drogu, zatvor, za različite zdravstvene tegobe kao posledica manjka kapaciteta za regulaciju stresa. Da vodimo sadržajan život pun prilika, šansi i nade. Pošto su to moje vrednosti kojima težim, lično ih preporučujem svima.